Acıbadem Bodrum Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Arabalı, 4 Mart Dünya Obezite Günü dolayısıyla "sağlığı bozacak ölçüde vücutta aşırı yağ birikmesi" olarak tanımladığı obezite hakkında önemli bilgiler verdi. Sağlığı...
Aşırı kilo, diyabet, kalp, felç gibi pek çok riski beraberinde getiriyor
Obezite ve aşırı kilonun Tip 2 diyabet, kalp ve hipertansiyon, felç gibi riskler taşıdığına dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuğçe Arabalı kızartma yerine haşlama, buharda pişirme, ızgara, hava fritözü veya mikrodalgada pişirme yöntemlerini tavsiye ederek, "Cips, çikolata, kek ve bisküvi gibi atıştırmalıklar yerine meyve, kuruyemiş, cacık, protein barları tüketin" dedi.
Bunlar da ilginizi çekebilir