Yaşam

Dijital bağımlılıktan kurtulmak için 6 öneri

Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, dijital bağımlılığın belirtilerine dikkat çekerek erken müdahalenin önemini vurguladı. Dijital detoksun stresi azalttığını, ruhsal ve bedensel sağlığı iyileştirdiğini belirten Tezel, bağımlılıktan kurtulmak için 6 pratik öneri sundu.

Abone Ol

 Dijital cihazlar ve çevrimiçi aktivitelerin hayatımızın merkezine yerleşmesiyle dijital bağımlılık giderek yaygınlaşıyor.

Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu Tezel, dijital bağımlılığın belirtilerini ve çözüm yollarını paylaştı. Tezel, “Dijital cihazlara aşırı düşkünlük, kullanım...