Yaz mevsimi yaklaşırken kilo verme çabaları artıyor, ancak yavaş metabolizma bu süreci zorlaştırabiliyor.
Beslenme ve Diyet Uzmanı Pınar Koç, metabolizma hızının beslenme, hareket ve yaşam tarzıyla doğrudan ilgili olduğunu vurguladı.
...Metabolizmanızı hızlandırmanın 12 altın kuralı
Beslenme ve Diyet Uzmanı Pınar Koç, yaz öncesi kilo verme telaşında metabolizmayı hızlandırmanın yollarını anlattı: Düzenli kahvaltı, yeterli protein, lifli gıdalar ve egzersizle metabolik dengeyi sağlayın.
Bunlar da ilginizi çekebilir