Antalya Muratpaşa'da profesyonel eğitmenlerin rehberliğinde gerçekleşen etkinlikte katılımcılar, doğru nefes alma tekniklerinden esneme hareketlerine uzanan uygulamalarla bedenlerini rahatlattı, zihinlerini ise dinginliğe kavuşturdu.
Aydınlanma meditasyonuyla başlayan buluşmada, stresin azaltılması, dikkat dağınıklığının...