Kahramanmaraş Sular Akademi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Önder Ercan, Ajans344’e yaptığı açıklamada gebelikte vitamin takviyelerinin önemine dikkat çekti. Dr. Ercan, gebeliğin ilk üç ayında folik asit kullanımının rutin olarak önerildiğini belirterek, “Gebelerde ilk 3 ay özellikle folik asit kullanımı çok önemli ve biz bunu tüm gebelerimize tavsiye ediyoruz” dedi.
İyot Eksikliği Zeka Geriliğine Yol Açabiliyor
Dr. Ercan, gebeliğin üçüncü ayından itibaren en sık gerekli olan vitaminin iyot olduğuna dikkat çekerek şunları söyledi: “İyot, vücudumuza dışarıdan kesin olarak almamız gereken bir vitamin takviyesidir. Dünya Sağlık Örgütü’nün belirlediği kriterlere göre, zeka geriliğinde önlenebilir tek etken iyot eksikliğidir. Bu nedenle gebelerimizde günlük 250 mikrogram düzeyinde iyot takviyesi öneriyoruz.”
İlaç Şart Değil, Doğal Yollar Yeterli
İyot alımı için ilaç kullanmaya gerek olmadığını belirten Dr. Ercan, doğal yollarla da bu ihtiyacın karşılanabileceğini vurgulayarak bu şekilde konuştu: “Günde bir bardak süt içmek, bir haşlanmış yumurta yemek ve deniz ürünlerini tüketmekle gerekli iyodu vücudumuza sağlayabiliriz.”
Multivitamin Gereksiz mi?
Gebelerin en çok sorduğu sorulardan birine de yanıt veren Dr. Ercan, dengeli beslenen kişilerde ek multivitamin kullanımına ihtiyaç olmadığını ifade ederek şu cümleleri sarf etti;“Eğer kişi dengeli ve sağlıklı besleniyorsa bunlar haricinde ek bir vitamin kullanmasına gerek yoktur.”
