Süper besinlerin protein, yüksek lif ve Omega-3 gibi birçok açıdan zenginliği bulunduğunu söyleyen Acıbadem Kayseri Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Büşra Nur Enez Baş, "Süper besinler dediğimiz aslında kinoa, amarant,...
Ramazan’da ‘süper besinler’ rahatlatıyor
Acıbadem Kayseri Hastanesi Diyetisyeni Büşra Nur Enez Baş, süper besinler olarak adlandırılan kinoa, amarant, chia ve keten tohumunun sağlıklı birçok faydası olduğunu belirterek, "Süper besinler hem sahurda hem de iftarda tercih edilebilir. Kilo kontrolü sağlar, bağışıklık sistemini destekler ve kabızlık sorunlarını önler" dedi.
Bunlar da ilginizi çekebilir