Özel Sular Akademi Hastanesi Diyetisyeni Merve Kapudere Demirciler, oruç tutarken vücudun ihtiyaç duyduğu besin ögelerini doğru almak gerektiğini belirterek, sahur ve iftar öğünlerinde protein ve lif açısından zengin besinlere yer...
Ramazan'da yağlı yiyeceklerden uzak durun
Ramazan ayı dolayısıyla açıklama yapan diyetisyen Merve Kapudere Demirciler, yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini, protein ve lif açısından zengin besinlere yer verilmesi gerektiğini söyledi.
Bunlar da ilginizi çekebilir