Çocukların dijitalleşen yaşam tarzı, ağız ve diş sağlığı üzerinde yeni riskleri beraberinde getiriyor. Çocuk Diş Hekimi Dt. Nurgül Demir, artan ekran süresi, düzensiz uyku ve yanlış beslenme alışkanlıklarının çocuklarda hem diş sağlığını hem de çene gelişimini olumsuz etkilediğini söyledi.
Uzmanlar, çocukluk döneminde kazanılan doğru alışkanlıkların ilerleyen yaşlarda ağız ve diş sağlığının korunmasında belirleyici rol oynadığına dikkat çekiyor.
Diş Fırçalama Temel Bir Sağlık Alışkanlığıdır
Dt. Nurgül Demir, diş fırçalamanın yalnızca çürükleri önleyen bir rutin olarak değerlendirilmemesi gerektiğini belirtti. Demir, ağız hijyeninin korunmasının enfeksiyonların önlenmesinde de önemli rol oynadığını ifade etti.
Çocukların erken yaşlardan itibaren düzenli diş fırçalama alışkanlığı kazanmasının büyük önem taşıdığını vurgulayan Demir, ebeveynlerin bu süreçte aktif rol üstlenmesi gerektiğini söyledi.
Süt Dişlerinin Bakımı Erken Dönemde Başlamalı
Süt dişlerinin genellikle 6 ila 12 aylık dönemde çıkmaya başladığını belirten Demir, ağız bakımının da bu süreçte başlaması gerektiğini ifade etti.
Düzenli temizlenmeyen süt dişlerinde çürük ve enfeksiyon riskinin arttığını kaydeden Demir, çocukların diş bakımının uzun yıllar ebeveyn gözetiminde sürdürülmesinin önemli olduğunu dile getirdi.
Ekran Karşısında Yemek Yemek Çürük Riskini Artırıyor
Günümüzde çocuklar arasında yaygınlaşan ekran karşısında yemek yeme alışkanlığının ağız sağlığı açısından önemli riskler taşıdığını belirten Demir, dikkat dağınıklığı nedeniyle yiyeceklerin ağızda daha uzun süre kaldığını söyledi.
Bu durumun diş yüzeylerinde yaygın çürük oluşumuna zemin hazırlayabileceğini ifade eden Demir, özellikle küçük yaş gruplarında ekran karşısında beslenmenin sınırlandırılması gerektiğini vurguladı.
Uyku Düzeni ve Çene Gelişimi Olumsuz Etkileniyor
Uzun süreli ekran kullanımının çocuklarda uyku düzenini bozduğunu belirten Demir, dijital oyunların oluşturduğu yoğun uyarılma halinin diş sıkma ve gıcırdatma problemlerini artırabileceğini söyledi.
Diş sıkmanın zamanla dişlerde aşınmaya, çene ekleminde ağrıya ve çiğneme güçlüğüne neden olabileceğini belirten Demir, ebeveynlerin çocuklarının uyku davranışlarını yakından takip etmesi gerektiğini ifade etti.
Ayrıca ekran kullanımı sırasında başın sürekli öne eğik pozisyonda kalmasının çene gelişimini olumsuz etkileyebileceğini belirten Demir, ağızdan nefes alma alışkanlığının üst çene darlığı ve kapanış bozukluklarına yol açabileceğini kaydetti.
Uzmanlardan Sağlıklı Dişler İçin Öneriler
Dt. Nurgül Demir, çocukların ağız ve diş sağlığının korunması için düzenli diş fırçalama, sağlıklı beslenme, kontrollü ekran kullanımı ve düzenli uyku alışkanlıklarının birlikte değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.
Uzmanların önerileri arasında erken yaşta diş fırçalama alışkanlığı kazandırılması, ebeveynlerin çocuklara rol model olması, ekran karşısında yemek yemenin sınırlandırılması, uyku öncesi ekran kullanımının azaltılması ve gece şekerli gıda tüketiminden kaçınılması yer alıyor.
Demir, ağız ve diş sağlığının yalnızca fırçalamayla sınırlı olmadığını belirterek, çocukların fiziksel gelişimi ve genel sağlığıyla birlikte ele alınması gerektiğini sözlerine ekledi.
