Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesi’nin psikolojik danışmanlarından Mahinur Alagöz, yarıyıl tatiline giren öğrenciler ve onların ebeveynleri için dikkat çeken tavsiyelerde bulundu. Tatilin yalnızca dinlenme değil, aynı zamanda çocukların sosyal, zihinsel ve duygusal gelişimi için de bir fırsat olduğunu belirten Alagöz, bu sürecin iyi planlanmasının önemine dikkat çekti. Özellikle ekran süresi, uyku düzeni, aile içi iletişim ve genel tekrarlar konularında ebeveynleri uyardı. Peki, çocuklar için yarıyıl tatili nasıl verimli geçebilir?
ÇOCUKLARA FİZİKSEL VE ZİHİNSEL DİNLENME FIRSATI VERİLMELİ
Alagöz’e göre, çocukların tatilde sadece akademik yüklerinden değil, duygusal baskılardan da uzaklaşmaları gerekiyor. “Tatili verimli kılmak, ilk olarak çocukların gerçekten dinlenebilmesini sağlamaktan geçiyor” diyen Alagöz, ebeveynlerin bu süreçte çocuklara hem fiziksel hem de zihinsel olarak rahatlayabilecekleri bir alan yaratmaları gerektiğini ifade etti.
Ayrıca çocuklarla birlikte yapılacak bir tatil planının, hem disiplini koruyacağı hem de çocuğa aidiyet duygusu kazandıracağı belirtildi.
DERS VE EĞLENCE ARASINDA DENGELİ BİR RUTİN OLUŞTURULMALI
Tatil boyunca çocukların tamamen dersten uzaklaşması ya da yalnızca ders çalışmaya zorlanması, uzun vadede olumsuz sonuçlar doğurabilir. Alagöz, bu konuda dengeye dikkat çekiyor: “Gün içinde kısa genel tekrarlar yapmak faydalı olabilir ancak bu, oyun oynamayı, dinlenmeyi ve sosyal etkinlikleri engellememeli.”
Kısa ama düzenli tekrarlar, çocukların okula dönüşteki adaptasyon sürecini kolaylaştırırken, tatilin eğlenceli yanını da korumalarına yardımcı olacaktır.
EKRAN SÜRESİNE SINIR, ETKİNLİĞE ODAK
Tatilde ekran bağımlılığı riski daha da artıyor. Bu nedenle Alagöz, ekran süresinin sınırsız olmaması gerektiğini vurguluyor. Ancak ekranı tamamen yasaklamak yerine, belirli saatler çerçevesinde sınırlama getirmenin daha sağlıklı olacağını belirtiyor.
“Çocuklar ekran dışındaki oyunlara, yaratıcı etkinliklere ya da fiziksel aktivitelere yönlendirilmelidir” diyen Alagöz, ebeveynlerin burada örnek olmalarının da önemli olduğunu hatırlatıyor.
AİLE İÇİ İLETİŞİM VE BİRLİKTE VAKİT, BU TATİLDE ÇOK DEĞERLİ
Yarıyıl tatili, aile bireylerinin birbirleriyle kaliteli zaman geçirebilecekleri özel bir dönemdir. Bu sürecin birlikte oyun oynamak, film izlemek, yemek yapmak ya da doğa yürüyüşlerine çıkmak gibi paylaşımlarla değerlendirilmesi gerektiğini söyleyen Alagöz, “Bu basit gibi görünen etkinlikler, çocuğun duygusal gelişiminde çok büyük rol oynar” ifadelerini kullandı.
Aile içindeki sağlıklı iletişim, çocuğun hem özgüvenini hem de güven duygusunu pekiştiriyor.
KİTAP, SANAT VE SPOR AKTİVİTELERİ İHMAL EDİLMEMELİ
Tatil döneminde çocukları yalnızca ders ya da dinlenme arasında bırakmak yerine, ilgi alanlarına yönlendirmek büyük önem taşıyor. Mahinur Alagöz, çocukların kitaplara yönlendirilmesini, yaratıcı sanat etkinlikleriyle tanışmalarını ve fiziksel aktivitelere teşvik edilmelerini öneriyor.
Bu süreçte çocukların akranlarıyla bir araya gelmesi, sosyal becerilerinin gelişimine de katkı sağlar. Tatilin yalnızca bireysel değil, sosyal gelişim açısından da fırsat olduğunun altı çiziliyor.
UYGUN UYKU DÜZENİ KORUNMALI
Tatilde çocukların uyku düzeninin tamamen bozulması, okul başladığında ciddi uyum sorunlarına yol açabiliyor. “Tatilde de çocuklar çok geç yatmamalı ve sabahları aşırı geç kalkmamalı” diyen Alagöz, uyku rutininin büyük ölçüde korunmasını tavsiye etti.
Düzenli uyku, hem fiziksel sağlık hem de zihinsel performans açısından çocukların gelişiminde kilit rol oynuyor.