Yaz aylarının etkisini artırdığı Kahramanmaraş'ta sıcaklıklar 40 dereceyi aşarken, vatandaşlar serin kalmanın kolay yollarını arıyor. Özellikle klimasız evlerde yaşayanlar için geleneksel ve düşük maliyetli çözümler yeniden önem kazandı.
Vatandaşın çözüm yolları:
Kahramanmaraşlılar sıcak havadan korunmak için şu yöntemlere başvuruyor:
- Camlara ıslak tül veya havlu asarak doğal soğutma
- Sık duş almak ve ıslak bezle vücut serinletmek
- Bol sıvı tüketmek, özellikle limonata ve ayran gibi serinletici içecekler içmek
- Karpuz, salatalık, kavun gibi sulu meyvelerle beslenmek
- Güneş ışınlarının dik geldiği 11.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamak
- Gölge alanlarda vakit geçirmek, mümkünse yüksek yerlerde zaman geçirmek
Uzmanlar uyarıyor:
Sağlık uzmanları özellikle yaşlılar, çocuklar ve kronik hastalıkları olan kişilere şu önerilerde bulunuyor:
- Günde en az 2,5 litre su tüketilmeli
- Açık renkli, bol ve pamuklu kıyafetler tercih edilmeli
- Kapalı alanlar sık sık havalandırılmalı
- Gereksiz fiziksel aktivitelerden kaçınılmalı
Serinlemek için nereye gidiliyor?
Vatandaşlar serinlik arayışıyla özellikle Yedikuyular, Fırnız, Başkonuş ve Döngel gibi yayla ve su kenarlarına yöneliyor. Mesire alanları hafta sonları dolup taşıyor.
Doğal yollarla serinlik mümkün
Uzmanlar, “Küçük önlemlerle büyük faydalar sağlanabilir. Klima olmadan da serin kalmak mümkün,” diyerek bilinçli davranışların önemini vurguluyor.