Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, çocuklarda görülen erken yaşta eklem, sırt ve bel ağrılarının ilerleyen yıllarda ciddi rahatsızlıklara yol açabileceğini belirtti. Özellikle büyüme çağındaki çocuklarda bu tür ağrıların göz ardı edilmesinin fıtık ve skolyoz (omurga eğriliği) gibi hastalıkların gelişmesine zemin hazırladığını vurgulayan Prof. Dr. Şen, “Bir çocukta sırt veya bel ağrısı varsa mutlaka aileler doktora götürsün” dedi.
“Çocuklar Uzun Süre Oturmamalı”
Prof. Dr. Şen, hem okulda hem de evde uzun süre oturmanın omurga sağlığına zarar verdiğine dikkat çekerek, “Çocuklar 45 dakika ya da 1 saat oturduktan sonra mutlaka kalkıp yürümeli, teneffüs yapmalı. Bu basit alışkanlık omurga sağlığı için çok önemli” ifadelerini kullandı.
“Egzersiz Beyni de Güçlendirir”
Egzersizlerin yalnızca fiziksel değil, zihinsel gelişim açısından da önem taşıdığını belirten Prof. Dr. Şen, “Yürüyüş, bisiklet sürme gibi aktiviteler kaslardaki kan dolaşımını artırarak beynin daha iyi beslenmesini sağlar. Bu alışkanlıkları erken yaşta kazandırmak, hem dikkat dağınıklığını azaltır hem de omurga sağlığını korur” dedi.
“Doğru Duruş ve Çanta Kullanımı Önemli”
Şen, çocukların sırt çantalarını çift askıyla taşımaları, masa başında kolları 90 derece olacak şekilde oturmaları gerektiğini söyledi. Bu önerilere dikkat edilmediği takdirde, ileride fıtık ve skolyoz gibi kalıcı rahatsızlıkların ortaya çıkabileceğini belirterek aileleri uyardı.
