Her yıl 18 Ekim’de kutlanan Dünya Menopoz Günü, kadınların yaşam döngüsünün doğal bir evresi olan menopozun doğru anlaşılması ve bu döneme ilişkin toplumsal farkındalığın artırılması açısından önemli bir gün olarak kabul ediliyor. Memorial Sağlık Grubu Medstar Antalya Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Firdevs Öztürk, menopozun bir hastalık değil, yaşamın doğal bir evresi olduğunu vurgulayarak bu sürecin doğru bilgi ve destekle sağlıklı şekilde yönetilebileceğini belirtti.
Menopoz Bir Hastalık Değil, Doğal Bir Süreç
Menopozun, kadının doğurganlık döneminin sona ermesi ve adet döngüsünün kalıcı olarak bitmesi anlamına geldiğini söyleyen Dr. Öztürk, bu sürecin genellikle 45-55 yaş aralığında doğal olarak gerçekleştiğini ifade etti. Menopoz tanısının, 12 ay boyunca adet görülmemesiyle konduğunu belirten Öztürk, genetik faktörler, sigara kullanımı, bazı hastalıklar veya cerrahi müdahalelerin bu süreci erken başlatabileceğini dile getirdi.
Östrojen Dengesinin Önemi
Dr. Öztürk, menopoz döneminde östrojen hormonunun azalmasının kadın sağlığında önemli etkiler yarattığını belirterek, bu hormonun kemik yapısını koruma, damar sağlığını destekleme, beyin fonksiyonlarını sürdürme ve cilt dengesini sağlama açısından kritik rol oynadığını söyledi. Östrojen seviyesinin düşmesiyle osteoporoz riskinin arttığını, kalp-damar hastalıklarına karşı korumanın azaldığını ve kolesterol seviyelerinde yükselme görülebildiğini aktardı. Ayrıca cilt kuruluğu, saç dökülmesi, vajinal kuruluk ve cinsel ilişkide ağrı gibi şikâyetlerin de artabileceğine dikkat çekti.
Sağlıklı Menopoz İçin Öneriler
Menopoz sürecinin sağlıklı yönetilebilmesi için düzenli doktor kontrollerinin, dengeli beslenmenin, fiziksel aktivitenin ve psikolojik desteğin önemine değinen Dr. Öztürk, hormon replasman tedavisi (HRT), bitkisel destekler ve yaşam tarzı değişikliklerinin de etkili olabileceğini belirtti. Bu dönemde kadınların yaşam kalitesini koruyabilmeleri için bireysel tedavi planlarının uygulanmasının büyük önem taşıdığını vurguladı.
Menopoz Tabu Olmaktan Çıkmalı
Toplumda menopozun hâlâ bir tabu olarak görüldüğünü ifade eden Dr. Öztürk, bu yanlış algının değişmesi gerektiğini belirterek, “Menopoz konuşulmalı, anlaşılmalı ve desteklenmeli. Kadınlar bu süreci yalnız değil, bilinçli ve doktor kontrolünde geçirmeli” dedi.
Bu açıklamalar, menopozun doğal bir yaşam dönemi olarak kabul edilmesi ve kadınların bu süreçte daha bilinçli adımlar atması gerektiği yönünde güçlü bir farkındalık mesajı olarak değerlendiriliyor.
