Yaz aylarında etkisini artıran aşırı sıcaklar, özellikle kalp ve damar hastalıkları bulunan kişiler için ciddi sağlık riskleri oluşturuyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Mehmet Gültekin Ercan, yüksek sıcaklık ve nemin kalbin iş yükünü artırdığını belirterek vatandaşlara önemli uyarılarda bulundu.
Sıcak Hava Kalbin Yükünü Artırıyor
Uzman Dr. Mehmet Gültekin Ercan, sıcak ve nemli havalarda vücudun serinlemek amacıyla damarları genişlettiğini ve terleme mekanizmasını devreye soktuğunu söyledi. Bu süreçte kalbin daha fazla çalışmak zorunda kaldığını ifade eden Ercan, kalp atım hızının ve pompalanan kan miktarının arttığını belirtti.
Özellikle kronik kalp rahatsızlığı bulunan kişilerde bu durumun ciddi sonuçlara yol açabileceğine dikkat çekildi.
Koroner Damar Hastalarında Risk Daha Yüksek
Aşırı sıcakların neden olduğu yoğun terleme, vücuttan sıvı ve elektrolit kaybına yol açıyor. Uzmanlara göre bu durum tansiyonun düşmesine ve kalbin daha hızlı çalışmasına neden oluyor.
Dr. Ercan, koroner damar hastalığı bulunan kişilerde sıcak havaların kalp krizi ve ciddi ritim bozukluklarını tetikleyebileceğini belirtti. Kanın yoğunlaşması ve dolaşım sisteminin zorlanması, risk faktörlerini daha da artırıyor.
Sıvı Kaybına Karşı Önlem Şart
Kalp ve tansiyon hastalarının yaz aylarında sıvı tüketimine özel önem vermesi gerektiğini vurgulayan Ercan, kaybedilen sıvının dengeli şekilde yerine konulmaması halinde tansiyon dalgalanmalarının görülebileceğini söyledi.
Uzmanlar, gün boyunca düzenli aralıklarla su tüketilmesini ve susamayı beklemeden sıvı alınmasını öneriyor.
En Riskli Saatler Öğle ve Öğleden Sonra
Sıcak havalarda riskin en yüksek olduğu zaman diliminin öğle saatleri olduğunu belirten Dr. Ercan, özellikle kalp hastalarının saat 15.00’e kadar mümkün olduğunca açık havada bulunmaması gerektiğini ifade etti.
Uzmanlar, zorunlu olmadıkça güneş altında uzun süre kalınmamasını ve dışarı çıkılması gerekiyorsa gölge alanların tercih edilmesini tavsiye ediyor.
Kalp İlaçları Doktor Kontrolünde Gözden Geçirilmeli
Yüksek sıcaklıkların bazı kalp ilaçlarının etkisini değiştirebileceğine dikkat çeken Ercan, kalp hastalarının tedavi planlarını doktorlarıyla birlikte değerlendirmeleri gerektiğini söyledi.
İlaçların dozunun doktor önerisi olmadan değiştirilmemesi veya bırakılmaması gerektiği vurgulandı.
Yaz Aylarında Kalp Sağlığı İçin 5 Hayati Öneri
Uzman Dr. Mehmet Gültekin Ercan, sıcak havalarda kalp sağlığını korumak için şu önerilerde bulundu:
- Gün boyunca yeterli miktarda su tüketin.
- Yorucu fiziksel aktivitelerden kaçının.
- Pamuklu ve açık renkli kıyafetler tercih edin.
- Şapka ve güneş gözlüğü kullanın.
- Alkollü ve kafeinli içecek tüketimini sınırlandırın.
- Yürüyüşlerde gölge alanlarda dinlenin.
- Acil durumlar için telefonunuzu yanınızda bulundurun.
Uzmanlar, özellikle yaşlılar, kalp hastaları ve tansiyon sorunu yaşayan kişilerin yaz sıcaklarında daha dikkatli davranmaları gerektiğini belirtiyor.
